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Mas energia vital.Los habitos basicos que aumentan nuestra energía y...
Para tener más energía y vitalidad,lo primero que se debe hacer es cambiar los malos hábitos por los buenos. Aquí en esta nota hay algunos pasos muy importantes a realizar diariamente para comenzar....
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Porque las sentadillas son un ejercicio tan fantastico El ejercicio de la sentadilla no solo ayuda a fortalecer los músculos de la pierna ( los cuádriceps, isquiotibiales y gemelos), sino que también...
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